Revista de Dança do ventre parte 2

Olá, que bom ter você aqui de novo, lendo meus posts. Fique a vontade pra sugerir assustos pra colocar aqui, ok?

Bom, vou continuar falando da Revista Shimmie, nossa revista de dança do ventre. Hoje meu foco é nas alunas, aquelas que fazem aula como hobby, terapia, etc. e que nem pensam em se tornar profissionais. Se identificou? Então, pra que gastar R$10,00 ou mais numa revista de dança do ventre? Isso é coisa pra profissional, né?! 

Não é! Sabe por que? A dança do ventre faz parte de uma cultura diferente da nossa, por isso é importante entender nem que seja um pouco dessa cultura, que tem música diferente, vestuário, comida, tudo diferente da nossa cultura.

Por isso mesmo que eu indico a revista, matérias curtas, pra vc ler de forma tranquila. Eu como adoro ler no ônibus, leio as minhas nesses momentos.

Então vamos lá, o que eu falaria "leia, releia e consulte" nesta edição:

* Matéria sobre figurino clássico, sobre fusão (nesta edição tem tango e jazz cabaré), sobre Dabke, anatomia e consciência corporal, saúde corporal, leitura e teoria musical, dança do ventre moderna, música clássica. 

Tudo isso é muito importante pra estudantes em qualquer nível. Aproveito também pra indicar a entrevista, com Jorge Sabonji (Khan El Khalili), Miles Copeland (Bellydance Superstars) e Omar Nabulsi (Bellydance), os três são empresários na área de dança do ventre e é muito legar ler sobre a visão deles sobre a dança. 

Interessou? Entre em contato (41) 9244-4966 ou por e-mail: vane_reichert@yahoo.com.br e adquira a sua, o valor é R$10,00 e no momento está esgotada na loja em SP, eu tenho 3! (esgotou porque é boa né..).

É isso aí, estudo e treino à exaustão =)

Deixe seu comentário, um beijo

Revista de Dança do Ventre, pra que?

Olá, já que agora o Ísis Atelier é ponto de venda da Revista Shimmie em Curitiba, vou falar aqui um pouquinho sobre cada edição, pra vcs terem uma idéia no que vão encontrar na revista. 

Primeiro gostaria de falar da importância de ler a revista. Bom, claro que não é obrigatório, mas acho um excelente meio de (boa) informação. Algumas pessoas acham caro, eu penso o seguinte, a publicação é bimestral, então a cada 2 meses vc irá gastar R$19,90 (preço das revistas com dvd) e terá uma fonte de conhecimento e referências pra pesquisas e ainda um dvd pra estudo pra ver e rever quantas vezes quiser! Quanto tempo de aula levaria pra vc aprender o que é ensinado ali? Quanto custa a mensalidade? Acho o preço super acessível.

Ok, vamos falar da 1º edição então: indico principalmente:

*matéria sobre figurinos; matéria sobre maquiagem, matéria sobre fusões (super atual e tema da III Mostra de Dança Nour El Shams); matéria sobre Dabke, sobre corpo, sobre leitura e teoria musical, e a sobre  música clássica. 

Só aí já tem bastante coisa e tem muito mais, como entrevistas, etc. Essa revista não vem com cd ou dvd, o preço dela é R$10,00 e pra adquirir em Curitiba é só ligar (41) 9244-4966 ou mandar e-mail pra vane_reichert@yahoo.com.br.

Bom, é isso, buscar sempre informação, estudar muito e treinar à exaustão!
Beijos =)

Revistas de Dança do ventre

Olá meninas, tudo bem? Estou muuito feliz em poder contar pra vcs, sou o primeiro ponto de venda em Curitiba, da Revista Shimmie (www.shimmie.com.br), a primeira revista especializada em dança do ventre que conheço, com publicação no Brasil. Eu comprei ano passado, li e gostei muito e agora tenho para vender! Os preços variam entre R$10,00 e R$19,90, as de 19,90 vem com cds ou dvds junto!

Resolvi vender essa revista porque é um material muito bom, e também pra poder oferecer isso a vcs, então quem quiser me avisa, tenho de 2 a 3 de cada edição, mas podem ser encomendadas ok? Só peço que não copiem os cds, ok? o preço está excelente. O que é a tecnologia né, qdo comecei a estudar dança do ventre eu estudava por vídeo (VHS) da Lulu Sabonji, emprestados, pq não era em todo lugar que achava, além das aulas, calro! Aproveitem meninas! Entrem no site e dêem uma olhada! Bjos

Lição de casa

Olá meninas, tudo bem? Aqui está mais um cdzinho pra estudo, uma coletânea com estilos variados. Baixem, escutem e estudem, porque terá uma liçãozinha especial para esse último mes de aulas, cada uma deve esolher uma musiquinha (não precisa ser desse cd) pra montar uma coreografia, pode ser curtinha, quero pelo menos 4 passos diferentes, sem muito estresse, ok?

Dicas: tentem encaixar 1 passo de deslocamento (andar em qualquer sentido, de alguma forma), passos que vocês saibam executar bem e se couber na música coloquem 1 giro, ok? Mais informações por e-mail. Beijos.

http://www.4shared.com/file/huzORWJ8/aulas_2009.html

Coreografia véu

Olá, com a idéia de proporcionar apoio ao estudo das minhas alunas, tento disponibilizar sempre mateirais como vídeos e músicas. Aqui está a coreografia que estamos treinando no momento:

vídeo: http://www.4shared.com/video/KUw1xmQ4/ensaio_veu.html

música: faixa 5 do cd http://www.4shared.com/file/p7fn2D5r/aulas_2010.html

Esse cd é uma coletânea, como faço todos os anos, com vários tipos de música pra estudo.

Bom estudo para todas =)

II Mostra de Dança

A II Mostra de Dança Nour El Shams foi um sucesso, claro que não teria sido sem a participação de todos que estiveram lá ontem. Faltam palavras pra que eu possa mostrar o tamanho da minha alegria, orgulho e carinho. Na falta de outras palavras, muito, mas muito obrigada à todos, obrigada a Cissa Pestana, Damballah Tribal, Eve Liliana, Camilla Miranda Martins, Dih Raizel Dircelia Firmino, Sara Félix, Marci Yasmine pela participação de vcs, todas estavam lindas e fiquei muito felix de recebê-las.
Obrigada a todas as minhas alunas, por tudo, por fazerem parte da minha vida, pelo comprometimento, dedicação e por terem me ajudado a fazer o evento acontecer, vcs lotaram o teatro, o que foi um presentão.
Obrigada a todos que foram assistir. Obrigada à equipe maravilhosa de apoio, Cristiano Vasconcellos e Daniela Reichert, que me ajudaram não só ontem, mas durante toda a preparação.
Obrigada a quem ia participar e que acabou não conseguindo ir, só o fato de vcs considerarem a possibilidade já me deixa feliz, espero vcs no ano que vem.
É isso galera, obrigada do de todo o coração, ano que vem tem mais e espero vcs lá!

II Mostra de Dança Nour El Shams

Olá, já estão abertas as inscrições para a II Mostra de Dança Nour El Shams, uma mostra quem tem como principal objetivo unir as pessoas que praticam dança do ventre em uma noite de festa e alegria.

As inscrições ficam abertas até dia 08/10/2011, mas quem fizer a inscrição até 30/09 concorre a uma camiseta do evento.

Para ver o regulamento e a ficha de inscrição acesse o site www.nourelshams.com.br

A I Mostra foi um sucesso, esperamos você para fazer esta festa maior ainda!

Musiquinhas

  Olá gente, a pedidos, estou disponibilizando um cd que uso nas aulas e algumas alunas pediram, foi uma coletânea que montei com músicas animadas, alegres, pra ouvir e dançar. 

Aproveitem, Bjos

http://www.4shared.com/file/izRjWfmr/aulas_2011.html

Boa Ação Bellydance Bellydance

  Olá a todas, buscando sempre o crescimento e boas coisas, adorei essa campanha de corrente do bem. 

  A idéia está sendo divulgada pela Revista Shimmie e pelo Cantinho Oriental e eu acho uma ótima iniciativa. Porque algumas profissões conseguem tantas coisas, como advogados, médicos, etc? Porque são unidos! Se na dança tivesse isso, acredito que só teríamos a ganhar. Justamente pensando em unir as pessoas, consegui fazer ano passado a I Mostra de Dança Nour El Shams, uma mostra de dança do ventre, para que as pessoas possam dançar, mostrar sua arte, confraternizar e conhecer outras pessoas da área, além de estudar, pois a mostra é temática. Adorei o resultado do ano passado e fiquei muito feliz de ter pessoas incríveis participando comigo, deixando de lado pensamentos bobos como "concorrente", "ameaça", entre outros, mas sim estando com pensamentos muito mais legais tipo "colega de profissão", "parceira". Por isso também é só uma mostra, sem caráter competitivo.

  Este ano a mostra acontecerá de novo, claro, e espero ter cada vez mais pessoas maravilhosas participando comigo para mostrar que na dança, como em qualquer outra profissão, pode haver união, tem espaço para todos e que ninguém perde o que não tem! 

  Então, bailarinas, alunas, professoras e público, vamos dançar, rir, conversar, nos emocionar e aplaudir não só a dança, mas a união!

Um beijo à todos.

Estudo de snujs

Olá, enfim consegui fazer o vídeo dos snujs, é uma parte de um dvd da Claudia Cenci, é bem básico, por isso é bom, dá a base. É em português, ela ensina desde como colocar os snujs, e duas batidas básicas, depois ela dança. Então aproveitem, vejam e comecem a treinar =).

Pra baixar é só clicar neste link, o formato é MP4
http://www.4shared.com/video/DO6wobYi/film.html
Bjoos

Mais musiquinhas

Olá meninas, visitantes e seguidores.. Aqui estão mais musiquinhas para estudo, então vamos lá:

*Musiquinhas para ouvir e dançar, boas pra dançar espada, véu lento, velas:
http://www.4shared.com/file/AzGB7sGK/espada_Leila.html 

*Musiquinha da coreografia de snujs:
http://www.4shared.com/audio/pmCoD97m/Hakim_entrada_vane.html

*Vídeo da coreografia de snujs:
http://www.4shared.com/video/XdOXCnqi/coreo_snujs.html

* A musiquinha das velas é a faixa 5 desse cd que tem o link, eu vou gravar outro vídeo da coreografia das velas, com roupa de aula pra que fique mais fácil de entender, mas vcs podem ver na minha página do you tube: http://www.youtube.com/user/vanereichert

*Estou colocando as fotos no álbum do Picasa, assim vcs podem ver e baixar, independente de contas em orkut, facebook, etc.. Aqui tá o link: https://picasaweb.google.com/VReichert

Beijos e bom estudo =)

Musiquinhas para estudo

Olá, postei um cd pra quem quiser estudar, é o primeiro volume da coleção de cds Belly Dance Superstars. Nele tem músicas de vários estilos, então baixem, escutem muito e estudem mais ainda que em breve posto mais.. bjooos

http://www.4shared.com/file/UyhkeGW2/Belly_Dance_Superstars_1.html

Próximas apresentações

Olá, aqui estou para postar nosso calendário de apresentações do mês de Julho:

06/07 à partir das 21:30h no Teatro Guaíra, o Grupo Nour El Shams estará participando do 50º Festival de Etnias, com uma coreografia de Khalije. Ingressos a R$15,00;

17/07 à partir das 10h no Memorial do Largo da Ordem, o Grupo Nour El Shams estará participando do Dança Curitiba, com a coreografia de Khalije, uma coreografia de dança do ventre moderna e o solo de wing da professora Vanessa. Entrada Franca;

Espero vcs =)

Festival de Dança do Ventre

Olá a todos, nesta sexta-feira dia 17/06/2011, eu e meu grupo- Nour El Shams- particpamos do Festival de Dança do Ventre do teatro Fernanda Montenegro e aqui estão os vídeos.. as alunas arrasaram!

Música e coreografia

Oi gentee, com a intenção de facilitar o estudo das minhas alunas lindas, estou sempre disponibilizando músicas e vídeos, estes são a música e o video da coreografia da turma de sábado do SESC Água Verde (Curitiba- PR). Treinem à exaustão..kkk bjooos

http://www.4shared.com/video/JhkBX-pJ/coreografia_Habibe.html

http://www.4shared.com/audio/ORpi2YVK/Habibe.html

Apresentações em Maio

Olá a todas(os), hoje fizemos a primeira apresentação do Grupo Nour El Shams, aconteceu no Memorial do Largo da Ordem, participando do circuito do Dança Curitiba. Neste mês tem várias apresentações, pois tem o Dia do Desafio, para incentivar a prática de exercícios físicos. Então aqui está as apresentações deste mês:

15/05- Dança Curitiba
21/05- Apresentação de Pole Dance com Vanessa Reichert, na festa de 3 anos do Studio Grazzy Brugner
25/05- Dia do Desafio 12:30 no Sesc da Esquina (no saguão de entrada, até as 13h)
25/05- Dia do Desafio 14:15 na Boca Maldita, pelo Dança Curitiba
29/05- Bazar de roupas e acessórios para Dança do Ventre, Ísis Atelier e Studio Vanessa Castro.

É isso aí.... espero vcs! um bj

E mais uma musiquinha

Oi genteee, essa é outra música que eu adoroooo, e que uso sempre nas aulas né meninas, noss camelos, oitos, etc... daí eu falo, se inspirem, é uma música romântica, bla, bla... Então ai vai, clip e letra..bjoooos
ah, agradecimentos à minha querida aluna Helen, que me mandou..bjs

AïCha

Comme si j'n'existais pas,

Elle est passée à coté de moi,

Sans un regard, reine de Saba.

J'ai dit : "Aïcha, prends : tout est pour toi."

Voici les perles, les bijoux,

Aussi l'or autour de ton cou,

Les fruits bien mûrs au goût de miel,

Ma vie, Aïcha, si tu m'aimes.

J'irai où ton souffle nous mène

Dans les pays d'ivoire et d'ébène.

J'effacerai tes larmes, tes peines.

Rien n'est trop beau pour une si belle.

Oooh ! Aïcha, Aïcha, écoute-moi.

Aïcha, Aïcha, t'en vas pas.

Aïcha, Aïcha, regarde-moi.

Aïcha, Aïcha, réponds-moi.

Je dirai les mots des poèmes.

Je jouerai les musiques du ciel.

Je prendrai les rayons du soleil

Pour éclairer tes yeux de reine.

Oooh ! Aïcha, Aïcha, écoute-moi.

Aïcha, Aïcha, t'en vas pas.

Elle a dit : "Garde tes trésors.

Moi, je veux mieux que tout ça,

Des barreaux forts, des barreaux même en or.

Je veux les mêmes droits que toi

Et du respect pour chaque jour.

Moi, je ne veux que de l'amour."

Aaaah !

Comme si j'n'existais pas,

Elle est passée à coté de moi,

Sans un regard, reine de Saba.

J'ai dit : "Aïcha, prends : tout est pour toi."

Aïcha, Aïcha, écoute-moi.

Aïcha, Aïcha, écoute-moi.

Aïcha, Aïcha, t'en vas pas.

Aïcha, Aïcha, regarde-moi.

Aïcha, Aïcha, réponds-moi.

Lalala... lalala...

Aicha

Como se eu não existisse

ela passou ao meu lado,

sem um olhar, rainha de Sheba,

Eu disse: Aisha, pegue: Tudo é para você!!

Aqui estão as pérolas, jóias, também

ouro em volta do seu pescoço

As frutas bem maduras com sabor de mel

provam minha vida, Aisha, se você gostar de mim!

Eu irei aonde sua respiração realiza

nos países do ébano e do Marfim!

Apagrei suas lágrimas, suas tristezas

Nada é demasiadamente tão bonito pelo então bonito!

OOH! Aisha, Aisha escuta-me

Aisha, Aisha por favor, não se vá Aisha,

Aisha Olha para mim Aisha,

Aisha responde-me

Eu direi as palavras dos poemas

Eu tocarei as músicas do céu

Eu pegarei os raios do sol para iluminar

seus olhos, minha rainha!

OOH! Aisha, Aisha escuta-me Aisha,

Aisha por favor, não se vá

Isso disse: guarde seus tesouros.

Eu, eu quero o melhor de tudo isso,

Das barras fortes, Barras mesmo fora do ouro.

Eu quero os mesmos direitos que você

E do respeito de cada dia

Eu só quero amar!!

Aaaah !

Como se eu não existisse

ela passou ao meu lado,

sem um olhar, rainha de Sheba,

Eu disse: Aisha, pegue: Tudo é para você!!

OOH! Aisha, Aisha escuta-me

Aisha, Aisha escuta-me

Aisha, Aisha por favor, não se vá

Aisha, Aisha Olha para mim

Aisha, Aisha responde-me

Lalala... lalala...

A musiquinha da coreografia

Olá, meninas, aqui está o vídeo do clip da cantora Nancy Ajram, que canta a musiquinha que estamos treinando e a tradução da letra, é legar sabermos sobre o que diz a música né.. mto legal. Obrigada especialmente à Ivani q conseguiu a tradução. Bjos

Quem ? Você fala de nos ?
Nosso amor, nossa relação ?
Se você fala de nos ?
Você , que esqueceu o teu amor, eles estão falando com você
Nossas noites e os anos de nossa vida
Eu fui aquela que ofereceu ( o amor para você ) e caiu amorosa e amou
E nosso amor dormiu na sua mão
Quem é você no amor e no desejo  ?
Quem é você no amor e no desejo ?
Qual é o teu amor ? Acorde !
Ou voc
Ou você pensa que com uma palavra tua
Eu te esquecerei imediatamente ?
O quê ? o quê ?
Repita ainda
O quë ? você pensa em nos ?
No amor ' ( gharam - a paixão ) é muito cedo para você
E eu não pensarei nunca mais em você, por toda a minha vida
Eu estive perto de você e teu coração me deixou
Teu amor foi so de algumas palavras 

Novo local com aulas de Dança do ventre!

Olá, venho trazer uma boa notícia: mais um local para quem quer fazer aulas de dança do ventre. Espaço Cultural Vidance, Av. Brasília, 6616.

Os horários estão assim por enquanto (turmas abertas):

Espaço Cultural Vidance (tel.: 35661023)

*seg. e qua. 16 às 17h

*ter. e qui. 19:30 às 20:30

SESC Água Verde (tel.: 3342-7577)

*seg. e qua. 19 às 20:15

*sáb. 14às 16h

Academia Vital (tel.:3256-4798)

*sáb. 10 às 11h- iniciante

*sáb. 11 às 12h- intermediário

Música de aulas meninas

Olá, aqui está meninas, como prometido, a música da aula de sábado, (que chamamos de "forrózinho") pra vcs estudarem. Para esclarecer, essa música usei na aula de sábado a tarde no SESC Água Verde, mas já usei também em outras turmas, então meninas, aproveitem, abaixem e divirtam-se, tentem dançá-la sem a sequência, improvisando...

Coloquei também o "solo do sambinha", que usamos para treinar shimmie, treinem bastante.. =)

*se os links derem problema me avisem..bjoooos

Forrózinho:
http://www.4shared.com/audio/2JdrheZ5/11_Faixa_11.html

"solo do sambinha"
http://www.4shared.com/audio/07eOsZOS/08_Faixa_8.html

Quer mais motivos pra dançar?

A Dança e o Riso

"A dança e o riso são as melhores portas, as mais naturais, as mais facilmente acessíveis para entrarmos na não-mente. Se você realmente dançar, o pensamento pára. 

Se você dançar sem parar, girando, girando e se tornar um redemoinho - todas as fronteiras, todas as divisões desaparecem. Você nem mesmo sabe onde seu corpo termina e onde a existência começa. Você se dissolve na existência e a existência se dissolve em você.  

E se você estiver realmente dançando - não controlando a dança, mas deixando que ela o conduza - se você estiver possuído pela dança, o pensamento pára.

O mesmo acontece com o riso. Se você for possuído pelo riso, o pensamento pára.
E se você conhecer alguns momentos de não-mente, esses vislumbres lhe assegurarão muito mais recompensas que irão surgir.
 

O riso pode ser uma bela introdução a um estado de não-pensamento.

No dia em que o homem se esquecer de rir, no dia em que o homem se esquecer de brincar, no dia em que o homem se esquecer de dançar, ele não será mais um homem; ele terá caído para uma espécie sub-humana. A brincadeira o deixa leve,o amor o deixa leve, o riso lhe dá asas.

Dançando com alegria ele pode tocar as estrelas mais longínquas, pode conhecero próprio segredo da vida".

Osho

O dvd do espetáculo ficou pronto!!!

Olá a todas(os), é com muita alegria que dou a notícia que o dvd do espetáculo ficou pronto! É um dvd duplo, um com o show e outro com todas as fotos que eu consegui (umas 330 mais ou menos) e as músicas. O valor é R$25,00 e para adquirir basta entrar em contato comigo por e-mail: vanessa@nourelshams.com.br ou por telefone: (41) 9244-4966. Veja nas fotos que ele foi feito com todo o carinho... espero que gostem. 
Um beijo,

Músicas para estudo

Olá meninas, como prometido aqui está a música da nova coreografia

http://www.4shared.com/file/B2C39LKD/shaaby.html

e o vídeo da coreografia, foi feita aquela alteração no começo.

http://www.4shared.com/video/SKQvtS7c/shaaby.html

a música do treino do shimmie eu  coloco outra hora pq ainda não a tenho disponível no site de hospedagem.

Qualquer problema nos links me avisem... bjooos e estudem bastante!

Aulas de Dança do Ventre em Curitiba

Olá gente! Então, as férias acabaram, hora de reorganizar os horários e voltar para as aulinhas de dança do ventre, não acham? Cuidar da saúde fazendo uma atividade física prazeirosa, fazer novas amizades, dançar e se divertir muito!
Por enquanto meus horários de aula estão assim:


*Seg. e Qua.- 19 às 20:15 (iniciante/ básico) no SESC Água Verde (tel.: 33427577)
*Qua.- 20:15 às 21:30 (intermediário) no SESC Água Verde


*Ter. e Qui.- 9 às 10h (iniciante/ básico) no novo Studio Grazzy Brugner (Hauer) (tel.: 3344-4343) 
*Ter. e Qui.- 15 às 16h (iniciante/ básico) no novo Studio Grazzy Brugner (Hauer) (tel.: 3344-4343) 


*Sáb.-10 às 11h (iniciante/ básico) na Academia Vital (tel.: 32564798)
*Sáb.- 11 às 12h (intermediário) na AcademiaVital

Atenção: os valores variam de acordo com o local, para maiores informações entrem em contato e venham fazer uma aula experimental! Espero vcs!

Beijo

A dança do VENTRE começa nos JOELHOS!

Olá gente, aqui vai um post para falar sobre a minha didática de aulas. Faz bastante tempo que comecei a analisar os movimentos de dança do ventre e vi que ficava muito mais fácil executá-los e assimilá-los se eu pensasse em toda a movimentação das partes do meu corpo, foi assim que vi que os movimentos da dança do ventre ficam muito mais fácil se fossem pensados na movimentação dos pés e joelhos, não somente no quadril. Após esse "insight", comecei a usar isso com minhas alunas e sabem o que eu tenho visto desde então? Movimentos executados com mais graça, leveza e precisão, menos esforço e maior facilidade no aprendizado, ou seja: elas aprendem em menos tempo e ainda executam melhor os movimentos.
Lógico, cada professora tem sua didática, sua leitura musical, sua forma de fazer e ensinar os movimentos. Mas gostaria de colocar uma questão aqui: quantas de vocês já tentaram realizar os movimentos assim? O que acharam? Para as que nunca tentaram, tentem e se quiserem me digam o que acharam.
Dêem a opinião de vcs, é importante e críticas construtivas são sempre bem vindas...

Beijo, Vanessa

Pra dançar Dança do Ventre, a idade não importa

Oi gente.. estou fazendo uma campanha pela vida e saúde, pricipalmente das mulheres. A dança do ventre ou qualquer outro exercício que trabalhe com passos, além de fazer bem emocionalmente, faz muito bem fisicamente, proporcionando condicionamento físico entre outras coisas, mas também, por trabalhar a coordenação motora e a memória (pra gravar os passos) é um excelente aliado à prevenção de doenças como o Mal de Alzhaimer. Aqui está um texto escrito por Vania Rodrigues, Terapeuta ocupacional, falando dos principais benefícios, divulguem, participem e dancem.. =)

A dança do ventre utiliza muitos movimentos de quadril, falando a nível físico, os exercícios realizados trabalham muitos aspectos dos órgãos femininos, promovendo fortalecimento não só do ventre como da musculatura sexual feminina. Assim, como se estende as demais partes corporais, com movimentos de perna e ombro, levando estes os benefícios de melhorar o tônus muscular, a elasticidade corporal, a coordenação, sincronia e leveza  dos movimentos,  lembrando da essência da respiração para movimentos ondulatórios de abdômen, que auxilia o fortalecimento da musculatura diafragmática,  Agora falando do emocional, a dança traz a libertação dos sentimentos, a energia, a harmonia interior, o equilíbrio, o relaxamento, o prazer e ainda mais, se formos expressar todos os sintomas que afloram quando se dança. Vejamos então a nível cerebral, a importância dos exercícios físicos realizados com a dança, pois ela auxilia no desenvolvimento dos neurônios, mantendo-os ativos, permitindo uma maior conexão neural e a integridade se manterá, quando alimentamos com estímulos que beneficiam a saúde mental. Os exercícios ativam a memorização, a concentração, a agilidade, a criatividade e a cognição. Podemos então levar em conta que tudo isto, pode agir de forma a prevenir ou até diminuir doenças degenerativas decorrentes do envelhecimento, como atrofias, perdas das habilidades físicas e de pensamento, o raciocínio, a memória, ao que pode também, apresentar problemas de comportamento, resumindo, ao praticarmos atividades físicas estamos promovendo a nossa saúde e melhorando a nossa qualidade de vida, restabelecendo um equilíbrio físico, psíquico e social. 

Apresentação especial no Bagdad Café!

Olá a todos, tudo bem? A partir desta quinta-feira 06/01 começa uma apresentação especial minha, no Bagdad Café. Será todas às quintas, às 22:30, comigo e outras bailarinas da casa dançando coreografias minhas representando a alegria do povo árabe e aproveitando para trazer muita alegria neste começo de ano! Prestigie, convide amigos, venha participar desta festa!!

Um beijo..