1.IDADE - É uma dança para todas as idades e todos os tipos físicos.
Engana-se quem idealiza que para se dançar, é preciso ser nova e
esbelta. Em alguns países árabes as mulheres mais "cheinhas" e mais
velhas são consideradas as melhores bailarinas, por já possuírem
bastante experiência de vida e poder transmiti-la na dança. Possuem mais
capacidade de realizar uma "Interpretação Musical";
2.BELEZA -
Não existe mulher feia na Dança do Ventre, a roupa, os movimentos, o
que você passa para o público enquanto dança torna-a mais bonita e
sensual;
3.ACREDITE EM VOCÊ - Jamais acredite que não consegue
realizar um passo, é só uma questão de tempo que varia muito de mulher
para mulher;
4.CONFIE EM SUA PROFESSORA - conte a ela o que
está mudando no seu corpo e na sua vida depois que começou a dança.
Importante escolher uma professora que tenha experiência e não somente
que saiba dançar;
5.EU NÃO DANÇO BEM! - Não existe a mulher que dança mal, existe sim a que não se dedica e não se entrega totalmente à dança;
6.TOTAL INTERAÇÃO - é uma dança que exige espiritualidade, inspiração,
concentração e interação da bailarina com ela mesma, com os músicos,
com a música, com os movimentos, com o ambiente e com o público, faz
você esquecer de qualquer coisa ruim que lhe aconteceu;
7.A
DANÇA É UMA ARTE - é considerada uma arte porque veio da Arte Religiosa
Egípcia, foi a compreensão mais profunda que os egípcios tinham do
mundo. Esta dança é uma representação do conhecimento feminino do mundo;
8.É CONSIDERADA UM EXERCÍCIO COMPLETO - considerada completa porque
trabalha todos os grupos musculares do corpo, isso só se sua professora
está sempre trabalhando os movimentos da dança combinando com exercícios
de força, resistência muscular, sustentação, leveza e equilíbrio;
9.AJUDA A EMAGRECER - Faz você perder por volta de 300 calorias
p/hora, porque é um exercício aeróbico, se utiliza muito oxigênio para a
queima de gordura. O resultado só acontece caso você dance uma hora sem
parar pelo menos 3 vezes na semana - como qualquer outro exercício
aeróbico;
10.DEFINE SEU CORPO - Além de ajudar a emagrecer,
define seu corpo, afina sua cintura - às vezes temos a impressão que os
quadris aumentaram - isso acontece em virtude da cintura afinar. Para
quem já é magra não há preocupação: a dança irá apenas definir melhor o
seu corpo e fazer você nascer de novo;
11.ENRIJECE O BUMBUM - e também as coxas e a musculatura abdominal;
12.NÃO DÁ BARRIGA - Este é o mito mais comum, muitas mulheres deixam
de praticar a dança por este motivo que é uma grande mentira! O mito
existe porque dos países de sua procedência, culturalmente, as mais
gordinhas são mais apreciadas na dança. Pelo contrário, enrijece os
músculos abdominais, trabalha a força e a elasticidade dos músculos
abdominais usando as ondulações dos quadris e daí surge um formato
levemente arredondado - como o de um violão, bem feminino;
13.COLUNA - Como o corpo não está acostumado com determinados
movimentos, é normal, mesmo para quem não tem problema na coluna, sentir
um pouco de dor nas costas. Caso estas dores perdurem você deve
procurar um médico e deve também avisar a professora, a mesma vai tomar
cuidado ao lhe passar determinados movimentos. Na dança existem inúmeros
movimentos belíssimos e permitidos para quem tem algum problema na
coluna e você poderá dançar confortavelmente;
14.ELEVA A
AUTO-ESTIMA - Promove o auto-conhecimento e o despertar da mulher
interior - sua Deusa Interior - você passa a sentir bem com você mesma e
percebe o quanto é atraente, madura e tranquila. Descongestiona os
chakras e plexos através da canalização da energia vital;
15.SEXUAL - Descontrai e liberta um erotismo saudável, sem vulgaridade e sem culpas.
Texto escrito por HAYAT EL HELWA
