Músicas para estudo

Olá meninas, como prometido aqui está a música da nova coreografia

http://www.4shared.com/file/B2C39LKD/shaaby.html

e o vídeo da coreografia, foi feita aquela alteração no começo.

http://www.4shared.com/video/SKQvtS7c/shaaby.html

a música do treino do shimmie eu  coloco outra hora pq ainda não a tenho disponível no site de hospedagem.

Qualquer problema nos links me avisem... bjooos e estudem bastante!

Aulas de Dança do Ventre em Curitiba

Olá gente! Então, as férias acabaram, hora de reorganizar os horários e voltar para as aulinhas de dança do ventre, não acham? Cuidar da saúde fazendo uma atividade física prazeirosa, fazer novas amizades, dançar e se divertir muito!
Por enquanto meus horários de aula estão assim:


*Seg. e Qua.- 19 às 20:15 (iniciante/ básico) no SESC Água Verde (tel.: 33427577)
*Qua.- 20:15 às 21:30 (intermediário) no SESC Água Verde


*Ter. e Qui.- 9 às 10h (iniciante/ básico) no novo Studio Grazzy Brugner (Hauer) (tel.: 3344-4343) 
*Ter. e Qui.- 15 às 16h (iniciante/ básico) no novo Studio Grazzy Brugner (Hauer) (tel.: 3344-4343) 


*Sáb.-10 às 11h (iniciante/ básico) na Academia Vital (tel.: 32564798)
*Sáb.- 11 às 12h (intermediário) na AcademiaVital

Atenção: os valores variam de acordo com o local, para maiores informações entrem em contato e venham fazer uma aula experimental! Espero vcs!

Beijo

A dança do VENTRE começa nos JOELHOS!

Olá gente, aqui vai um post para falar sobre a minha didática de aulas. Faz bastante tempo que comecei a analisar os movimentos de dança do ventre e vi que ficava muito mais fácil executá-los e assimilá-los se eu pensasse em toda a movimentação das partes do meu corpo, foi assim que vi que os movimentos da dança do ventre ficam muito mais fácil se fossem pensados na movimentação dos pés e joelhos, não somente no quadril. Após esse "insight", comecei a usar isso com minhas alunas e sabem o que eu tenho visto desde então? Movimentos executados com mais graça, leveza e precisão, menos esforço e maior facilidade no aprendizado, ou seja: elas aprendem em menos tempo e ainda executam melhor os movimentos.
Lógico, cada professora tem sua didática, sua leitura musical, sua forma de fazer e ensinar os movimentos. Mas gostaria de colocar uma questão aqui: quantas de vocês já tentaram realizar os movimentos assim? O que acharam? Para as que nunca tentaram, tentem e se quiserem me digam o que acharam.
Dêem a opinião de vcs, é importante e críticas construtivas são sempre bem vindas...

Beijo, Vanessa

Pra dançar Dança do Ventre, a idade não importa

Oi gente.. estou fazendo uma campanha pela vida e saúde, pricipalmente das mulheres. A dança do ventre ou qualquer outro exercício que trabalhe com passos, além de fazer bem emocionalmente, faz muito bem fisicamente, proporcionando condicionamento físico entre outras coisas, mas também, por trabalhar a coordenação motora e a memória (pra gravar os passos) é um excelente aliado à prevenção de doenças como o Mal de Alzhaimer. Aqui está um texto escrito por Vania Rodrigues, Terapeuta ocupacional, falando dos principais benefícios, divulguem, participem e dancem.. =)

A dança do ventre utiliza muitos movimentos de quadril, falando a nível físico, os exercícios realizados trabalham muitos aspectos dos órgãos femininos, promovendo fortalecimento não só do ventre como da musculatura sexual feminina. Assim, como se estende as demais partes corporais, com movimentos de perna e ombro, levando estes os benefícios de melhorar o tônus muscular, a elasticidade corporal, a coordenação, sincronia e leveza  dos movimentos,  lembrando da essência da respiração para movimentos ondulatórios de abdômen, que auxilia o fortalecimento da musculatura diafragmática,  Agora falando do emocional, a dança traz a libertação dos sentimentos, a energia, a harmonia interior, o equilíbrio, o relaxamento, o prazer e ainda mais, se formos expressar todos os sintomas que afloram quando se dança. Vejamos então a nível cerebral, a importância dos exercícios físicos realizados com a dança, pois ela auxilia no desenvolvimento dos neurônios, mantendo-os ativos, permitindo uma maior conexão neural e a integridade se manterá, quando alimentamos com estímulos que beneficiam a saúde mental. Os exercícios ativam a memorização, a concentração, a agilidade, a criatividade e a cognição. Podemos então levar em conta que tudo isto, pode agir de forma a prevenir ou até diminuir doenças degenerativas decorrentes do envelhecimento, como atrofias, perdas das habilidades físicas e de pensamento, o raciocínio, a memória, ao que pode também, apresentar problemas de comportamento, resumindo, ao praticarmos atividades físicas estamos promovendo a nossa saúde e melhorando a nossa qualidade de vida, restabelecendo um equilíbrio físico, psíquico e social. 

Apresentação especial no Bagdad Café!

Olá a todos, tudo bem? A partir desta quinta-feira 06/01 começa uma apresentação especial minha, no Bagdad Café. Será todas às quintas, às 22:30, comigo e outras bailarinas da casa dançando coreografias minhas representando a alegria do povo árabe e aproveitando para trazer muita alegria neste começo de ano! Prestigie, convide amigos, venha participar desta festa!!

Um beijo..

Agradecimentos e Boas Festas!!!

Olá a todos (as). Primero quero agradecer às minhas alunas, razão dos meus projetos, idéias e peripécias, não existe professor sem alunos e eu agradeço muito por tê-las como minhas alunas, adoro cada uma de vcs, vcs fazem parte da minha vida, compartilhamos emoções, risadas, opiniões, dores (imagina, não dói, dor é psicológico kk). Vcs me fazem bem, quantas vezes fui mal dar aula e a troca de energia com vcs e a dança me fizeram melhorar. Por isso quero desejar um lindo Natal para todas vcs e suas famílias e que 2011 venha repleto de boas energias, alegrias, saúde, paz, amor, risadas, dança, sucesso, realizações e muito mais. 

Quero também agradecer àqueles que contribuiram com o grupo: Cris, Léo, Adnan (Bagdad Café), Suelen, Jana, familiares das alunas (que levaram nos ensaios, acompanharam nas apresentações, apoiaram o grupo e a mim). A todos vcs meu Muito Obrigada, espero ter todos vcs comigo no ano que vem, para que o grupo possa crescer ainda mais e trazer alegria a todos nós. Um beijo super especial pra cada um de vcs!!!! ADOROOOO!!!!

I Mostra de dança Nour El Shams- Espetáculo Entre véus

O Espetáculo Entre Véus foi lindo, foi meu primeiro espetáculo, mta correria, stress, mas no fim deu tdo certo...

Obrigada minhas alunas, razão do espetáculo e dos meus outros projetos, um obrigada especial à Mellisa Mel, Vanessa Castro e Linda Hator, companheiras de profissão e amigas, participaram, levaram as alunas e ajudaram o show a acontecer. 

Obrigada Marcielle, Tatiana Bileski e Maria Aparecida, pessoas muito queridas, que participaram também e o show não teria sido a mesma coisa sem elas. 

Obrigada alunas que ajudaram nos bastidores, na organização, em especial a Jana Dib, minha AS.PO.NE do coração. 

Enfim, obrigada a todos que foram assistir, hj me sinto imensamente feliz por ter pessoas tão especiais na minha vida. E obrigada também àqueles que acabaram não indo, mas que de qualquer forma me mandaram energias e desejos de sucesso. 

Obrigada à minha "equipe" maravilhosa: Léo (filmagem), Cris (fotos e assistente de tudo o mais além de motorista e companheiro), Niquel (segurança rs) e Dani (irmã e nova AS.PO.NE). Minha equipe é a melhor do mundo!!!!! Adoro vcs!!!!