Oi gente.. estou fazendo uma campanha pela vida e saúde, pricipalmente das mulheres. A dança do ventre ou qualquer outro exercício que trabalhe com passos, além de fazer bem emocionalmente, faz muito bem fisicamente, proporcionando condicionamento físico entre outras coisas, mas também, por trabalhar a coordenação motora e a memória (pra gravar os passos) é um excelente aliado à prevenção de doenças como o Mal de Alzhaimer. Aqui está um texto escrito por Vania Rodrigues, Terapeuta ocupacional, falando dos principais benefícios, divulguem, participem e dancem.. =)
A dança do ventre utiliza muitos movimentos de quadril, falando a nível físico, os exercícios realizados trabalham muitos aspectos dos órgãos femininos, promovendo fortalecimento não só do ventre como da musculatura sexual feminina. Assim, como se estende as demais partes corporais, com movimentos de perna e ombro, levando estes os benefícios de melhorar o tônus muscular, a elasticidade corporal, a coordenação, sincronia e leveza dos movimentos, lembrando da essência da respiração para movimentos ondulatórios de abdômen, que auxilia o fortalecimento da musculatura diafragmática, Agora falando do emocional, a dança traz a libertação dos sentimentos, a energia, a harmonia interior, o equilíbrio, o relaxamento, o prazer e ainda mais, se formos expressar todos os sintomas que afloram quando se dança. Vejamos então a nível cerebral, a importância dos exercícios físicos realizados com a dança, pois ela auxilia no desenvolvimento dos neurônios, mantendo-os ativos, permitindo uma maior conexão neural e a integridade se manterá, quando alimentamos com estímulos que beneficiam a saúde mental. Os exercícios ativam a memorização, a concentração, a agilidade, a criatividade e a cognição. Podemos então levar em conta que tudo isto, pode agir de forma a prevenir ou até diminuir doenças degenerativas decorrentes do envelhecimento, como atrofias, perdas das habilidades físicas e de pensamento, o raciocínio, a memória, ao que pode também, apresentar problemas de comportamento, resumindo, ao praticarmos atividades físicas estamos promovendo a nossa saúde e melhorando a nossa qualidade de vida, restabelecendo um equilíbrio físico, psíquico e social.
Olá gente, aqui vai um post para falar sobre a minha didática de aulas. Faz bastante tempo que comecei a analisar os movimentos de dança do ventre e vi que ficava muito mais fácil executá-los e assimilá-los se eu pensasse em toda a movimentação das partes do meu corpo, foi assim que vi que os movimentos da dança do ventre ficam muito mais fácil se fossem pensados na movimentação dos pés e joelhos, não somente no quadril. Após esse "insight", comecei a usar isso com minhas alunas e sabem o que eu tenho visto desde então? Movimentos executados com mais graça, leveza e precisão, menos esforço e maior facilidade no aprendizado, ou seja: elas aprendem em menos tempo e ainda executam melhor os movimentos. 
